Oi gente!!!
Andei sumida, é verdade;
mas não é porque atingi meu tão sonhado pesinho
que vou desaparecer do blog!
Muito pelo contrário:
agora é que "o bicho pega".
Sei que a manutenção é a fase mais crítica da Reeducação Alimentare se a gente achar que agora pode tudo, que não precisa mais se cuidar,
corre-se o risco de engordar tudo outra vez!!!E isso eu não quero pra mim...
Fui pra piscina, tomei banho de sol (minhas marquinhas ficaram lindas!) e
namorei bastante (tudo de bom, né?).
A alimentação está mais ou menos, comi algumas porcarias,
deixei de comer coisas saudáveis, mas não exagerei como em outros tempos...
Exercícios? Apenas umas caminhadas...
Estou retornando a rotina da academia amanhã.
E como de costume, volto a postar todos os detalhes
dos exercícios físicos e da alimentação!
Como diz a Vanessa do universo feminino: oi magrela linda!
ResponderExcluirVê se não some hein?!
bjs
Vi um comentário seu num blog de um amigo e resolvi te seguir também. Parabéns por estar no estágio de manutenção!
ResponderExcluirOi!!!!! to igual a vc,ja mantendo,aff!mais é mais dificil do q eu esperava!e feriado foi tbem com comidinhas q estao fora da RA mais,amanha estou eu recomeçando de novo e sempre de olho na balança!bjsssss...
ResponderExcluirIsso ai amore, some nao!
ResponderExcluirAdoro seu blog e é sempre um incentivo p mim...
Esse findi também comi algumas coisas calóricas tipo pães de queijo (que fazia tempos que nao comia) e fricasse de frango meio light pq tinha batata palha... foi um domingo bem calórico que está pesando na consciência... mas hoje já retornei mais para mais do que p menos na rotina e amanha será 100%, espero... rs
preciso de um puxão de orelha né?
beijos!!!!
oieeeee... e daí. aproveitou bem o sol a piscina.. q delicia mesmooo
ResponderExcluiré isso aí!!! daí amanha vc ja retorn a suas atividades normais..
bjao e lindo inicio de semana
Solsinho e piscina é sempre bom né?
ResponderExcluirNão nos abandone em menina linda!
Bjks
Oie amiga,
ResponderExcluirQue bom que alcançou o seu tão sonhado peso.
Que felicidade que vc deve está!
Realmente agora o trabalho é dobrado sim..e tem que ter muito cuidado com a alimentação nesta fase de manutenção!!
Mais vc é disciplinada e vai tirar de letra!!
beijos
Oieee... Q bom q não nos abandonou!!
ResponderExcluirE isso ai curti msm esse corpitcho magrelo q agora vc tem, mas sem se descuidar!!
Boa semana, agora de manutenção!!
Bjokas!!
Olá, Magricela linda!!!
ResponderExcluirFico feliz por você estar bem, feliz e satisfeita!
fique alerta na manutenção, viu?
Beijos!
Oi Flor...
ResponderExcluirparabéns por ter alcançado sua meta final...
agora é uma outra etapa que começa né...tenha uma ótima terça...
bj flor
palmas, palmas, palmas !!!!!!!
ResponderExcluirtão bom atingir um sonho, uma meta !!! Parabéns !!!!
Tão gostoso passear pela net e encontrar um lugar tão especial... !!!
ah... e vamos te esperar lá no MIMO CHIC, porque com a sua companhia vai ser muito mais gostoso dividir a porção de coisas gostosas que deixamos lá !!!
hug,
Lulú & Sol
Obs : viramos seguidoras, viu ?
Oi flor,obrigada pelas dicas :)
ResponderExcluirPeguei essa dieta em um site de gravidas hipertensas,dia 23 tenho nutri,vou passar certinho pra ela tudo que tenho comido para ver o q ela axa...
Obs:minha cunhada me deu vitaminas para gravidas,vc axa legal???
Bjus ♥
Muito bom vc já ter chegao ao seu peso ideal parabéns e como vc mesma disse
ResponderExcluiragora que fica mais difícil bjs e boa semana
Oiii
ResponderExcluirQue maravilha... pegou um bronze tbm...
É qdo chegamos no peso ideal agente pode se permitir uns pecadinhos eu faço isso tbm.
E ai temos a semana toda pra voltar ao peso anterior.. nada de mto estress.
Curiosidade, qual seu peso inicial e seu peso agora?
Beijos
Atingir a meta deve ser TUDOOO!!!
ResponderExcluirCom certeza vc vai conseguir manter :D
E que feriadão MARA que vc teve heim!
Ótima semaninha :D
Bjos
Gi
Oi lindona
ResponderExcluirObrigada pelo carinho lá no blog, gosto muito da sua presença..
Ai, amo marquinhas de bikini, não vejo a hora de pegar um solzinho tb, estou tão braaanca rs
Bora fazer tudo certinho essa semana tá?
bjinhus
eh nessa hora que temos que nos cuidar o maximo..pq se nao tu vaiu fazer que nem eu..eu cheguei nos 59 e agora to com 65..aiee tenta se controlar o maximo viu?
ResponderExcluirbjossss
é sim flor é a fase critica mesmo é pior do que o emagrecimento então firmes sempre ai viu tobrigada pelo carinho linda terça bjs no ♥
ResponderExcluirOi lindona.. é isso ai.. manter é o que ´há... rsrsrs, mas vc consegue que eu sei.
ResponderExcluirbjs e boa semana.
Olá!
ResponderExcluirPassando rapidinho para deixar um beijinho e desejar um ótima terça-feira light!
Beijos da Dida
oi amiga
ResponderExcluirsumiu !!mais é bom né que vc descansou um pouco e pegou uma corzinha rsrsr
bjkas♥♥
Parabéns por vc ter atingido sua meta!!
ResponderExcluirAgora é uma nova etapa!!
Bjus
Ah! Que saudade...senti sua falta
ResponderExcluirQue bom que voltou, pensei que tinha nos abandonado, eu também fiquei longe do blog por uns dias, mas senti saudades e voltei
Meta atingida, meus PARABÉNS!!!
Um grande bjo e uma ótima tarde de terça feira
Olá,
ResponderExcluirEstou acompanhando seu blog há pouco tempo, mas estou adorando. Parabéns por ter atingido a meta.
Coloca uma fotinho do antes e depois... please!
beijos
Andressa Orlandi