segunda-feira, 29 de novembro de 2010

Tô no "Divas"


Gente querida!


Fui entrevistada pelo Divas pra Sempre, a convite da minha amiga , uma mulher batalhadora, que já chegou na sua meta e como eu, está focada na manutenção!
Obrigada amiga, por elevar minha auto-estima e reconhecer a minha conquista!!!


E agradeço cada incentivo recebido de todos vocês,
que têm acompanhado minha trajetória!

******************************************E mais uma segundona pra retomar a "dieta"...

Nestes dias que fiquei sem postar, minha alimentação não foi um exemplo, comi muita besteira, mas a quantidade foi bem menos do que eu estava acostumada quando "jacava".


Vamos ver se essa semana eu "entro nos eixos"...


Café: 1 banana;
Almoço: 1 miojo light + requeijão + tomate seco + azeitona;
Lanche 1: 1 fatia grande de manga;
Lanche 2: 1 biscoito raminho;
ACADEMIA: musculação.
Janta: 1 pão francês com molho de tomate e salsicha;
Ceia: 1 copo de suco de soja + 1 copo de iogurte light + 1 colher de granola.


Calorias: 990

17 comentários:

  1. Parabéns, Sarada!
    Se cuida! Uma linda semana pra vc!
    Bjs

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  2. Oie amiga,

    Eu vi sua entrevista no divas, e deixei até um recadinho!
    Com certeza vc é exemplo pra nós!!

    beijos e boa segunda

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  3. oi querida parabens viu, vou la ver a tua entrevista, ta podendo hein moça, parabens...beijocas!

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  4. oie amiga ja passei la no blog das dibas e vim vc lá parabéns viu es uma mulher dedicada q foi em busca dos seus objetivos e conseguiu vencer todos os obstaculos. obrigafa pelo carinho de sempre viu e muito bom saber que em algum lugarzinho do brasil existe alguém assim como vc! tenha uma linda noite bjs no ♥

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  5. Olá legal que vc esta de olho nas quantidades mesmo quando dá umajacadinha rsss
    isso aé o certo é ficarmos de olho nas medidas....

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  6. Seguindo o Garota Sarada! Uma dietinha sempre é mto bom!!!!

    Vc é uma guerreira, e continue em frente q vc vai chegar lá no topo! Alias, vc já é uma vencedora!!!

    Bjks!

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  7. Vc é uma vencedora! Parabéns pela entrevista, vc merece!!!!!

    bj bj bj

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  8. Oi lindona, tudo bem?
    Como vc conta as calorias direitinho? Qero conseguir isso também... é mais por rotulagem dos alimentos mesmo?
    beijooooooos

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  9. eu vi vc no divas amigaaaa
    ta lindonaaaa heim..parabens pelo esforçoooo
    bjos e boa terçaaa

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  10. Achei o cardápio bem dentro da normalidade, tem dias que as escolhas não são tão boas, mas as quantidades sim não é mesmo?Parabéns pelos resultados, beijos

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  11. Parabénssssss eu vi sua entrevista...
    e isso ai,sarada...vamos que vamos!!
    ei tenho uma curiosidade..posso perguntar?
    Qual é o seu nome?
    bj!!!!

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  12. Oiii

    Nem precisa agradecer, vc é mais um exemplo de que quando queremos conseguimos, e ai agente tem mesmo que mostrar pra todo mundo...
    Adorei te ver no divas.

    Beijos

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  13. Ai que chique
    parabéns sarada hauhauhauahuah
    vou lá conferir isso!!!

    beijos

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  14. Vou lá te ver com certeza!!

    Amore, me manda as medidas para o DDD

    bjinhus

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