quinta-feira, 2 de setembro de 2010

Estou aderindo a campanha BEBA ÁGUA, da Francys Lara. Preciso me disciplinar a ingerir este líquido que só faz bem a saúde e a beleza, é de graça e se encontra em qualquer lugar.


Adorei as visitas recebidas, espero poder contribuir com todas vocês, que tanto me dão força!

Hoje meu dia foi bem estressante no trabalho e pra ajudar, minhas colegas passam o dia comendo! Hoje compraram uma torta de morango com chantily e leite condensado cozido. EU RESISTI. Na verdade, as gurias pegam no meu pé, tentando boicotar minha dieta. Se não fosse a inspiração dos blogs e sites, não conseguiria manter meu objetivo.

Café: 1 taça de iogurte com 1 colher S de linhaça + 2 colheres S de granola;
Almoço: 1 pão francês + 1 hamburguer (feito no microondas, sem adição de gordura) + 1 fatia de queijo branco + alface + maionese, catchup e mostarda (sem exageros: + ou - 1 colher S rasa de cada);
Lanche 1: café preto puro + 1 mini bolinho pronto com gotas de chocolate;
Lanche 2: 1 goiaba;
Lanche 3: 1/2 papaia batido com leite desnatado (150ml) + 1 colher S de linhaça

Calorias: 990

6 comentários:

  1. O que não falta é gente tentando sabotar a nossa dieta não é? principalmente umas magricelas que tem por aí, tem mulher que é fogo mesmo...só o criador prá tomar conta!!! (vixe desculpe)
    Mas força aí, estamos juntas
    bjs

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  2. Oieeee

    Que bom! Mais uma gaúcha pro time!!!

    Seja bem-vinda :)

    Já to aqui te cuidando também hehehehe

    Bjka no coração!

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  3. É difíicl fugir das tentações qnd não um a ccoisa outra apararecer, mas vamos sair vitoriosas ni final disso td.
    Beijos!

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  4. Oiii

    Obrigada pela visitinha,volte sempre tá!

    Eu já estou te seguindo!!!

    Parabéns por ter resistido a torta,continue firme que terá sua recompensa na próxima pesagem!!!

    Força ai tá!
    To com vc!

    Beijoss

    Fique com Deus!

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  5. oiiii parabens...sua R.a perfeita
    to te seguindo
    me visita
    Bj

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