Preparativos para começar a semana com o pé direito!

Passei o feriadão em profunda reflexão sobre o "meu ano novo".

Pesquisei muito sobre como será minha rotina, conciliando casa, trabalho, estudos, atenção ao marido, alimentação saudável e atividade física.

Fui ao mercado e abasteci a geladeira com iogurte, pão integral, frutas, linhaça e aveia, sucos lights...

Vou reiniciar a academia com musculação e aeróbico 3 X na semana.

E conto com o apoio de todas vocês!