Oi Gente!

Foi dada a largada...

Inicio hoje a fase de ataque às gordurinhas.

Vou fazer uma dieta de 1200 calorias, diminuir a ingestão de carboidratos simples, cortar doces e frituras (graças a Deus refrigerante não faz falta e sempre consumi muito pouco e na versão zero!), aumentar o consumo de frutas, legumes, linhaça e laticínios desnatados.
E tomar muita água! (Quase não bebo!)

Pretendo levar a sério a academia (que eu pago todo mês e finjo que malho!)
Fazer aeróbico e musculação pra queimar gordura. Depois penso na definição do corpitcho.

Uma ótima semana a todas!!!