terça-feira, 18 de outubro de 2011

Manthus para detonar a gordurinha!


Hoje vou postar só o cardápio porque tô muito cansada...

Amanhã venho falar sobre Manthus, uma técnica que vou começar
a fazer para detonar a gordurinha localizada.

Se alguém já fez ou conhece o procedimento,
pode me dar dicas que serão bem vindas!

Café: 1 banana + 1 fatia de pão com azeite de oliva e requeijão;
Almoço: vagem, rúcula e alface + 1 colher de arroz + 1 concha de feijão;
Lanche 1: 1 brigadeiro e 1 olho de sogra (de aniversário!);
Lanche 2: 1 laranja;
Lanche 3: 1 taça de iogurte light + 2 colheres de granola;
Lanche 4: 1 fatia de abacaxi.

Calorias: 970

2 comentários:

  1. Ai brigadeiroooo, amooo..rs
    num sei se conseguiria comer um só, por isso nem faço...rs

    E sobre o abacaxi, num aguento comer uma fatia só é uma das minhas frutas preferidas.....rs

    Bjinhos e parabéns, queria comer pouquinho assim!

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  2. amo requeijão !!!
    tbm tenho curiosidades sobre o manthus!!
    beijokas =**

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