terça-feira, 25 de outubro de 2011

Desafio Boa Menina


Gente, tô divulgando o desafio lançado pela Vivi no blog  Autoestima e Emagrecimento.

Começa no dia 01 de novembro e serão quatro semanas pra transformar
uma boa menina em uma MENINA BOA!!!

Para se inscrever é preciso acessar o blog, deixar um comentário e seguir as regrinhas...

Com certeza, isto vai turbinar a autoestima e deixar o corpitcho lindo!!!


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Café: 1 fatia de pão light com ovos mexidos;
Almoço: salada de alface e vagem + 1 filé grelhado + 1 concha de feijão + 1 ovo frito;
Lanche 1: 1/2 tablete de chocolate Napolitano da Neugbauer;
Lanche 2: 1 barrinha de cereal;
Lanche 3: 1 fatia de pão integral com margarina;
ACADEMIA: musculação + esteira.
Lanche 4: 2 colheres de granola + iogurte;

Calorias: 1120

4 comentários:

  1. Oie amiga!

    A oktober foi ótima mesmo! Me diverti muito e o chopp que tomei troquei pela A.F. de ter dançado muito mesmo a noite inteira hehehe

    Legal o nome do desafio da Vivi, né? É um fato heheeh de boa menina à menina boa, aliás, é o sonho de todas nós ;)

    Li teus últimos posts e vi que nossa alimentação tá super parecida, mas por incrível que pareça, eu não emagreço com 1200 calorias, nem com 1000, pra eu emagrecer tenho que comer muuuuuito pouco mesmo! Tomara que um dia meu metabolismo aprenda a trabalhar com mais calorias e espero que não demore muito, pq ando sem paciência para dietas restritivas :/

    Bjkas e boa sorte no desafio!

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  2. Oie!! Obrigada por divulgar o desafio!! :-) se vc quiser fazer com a gente, deixa um comnetario nesta postagem oficial:
    vivi-saude.blogspot.com/p/desafio-boa-menina.html
    Assim controlo melhor quem ta participando e nao esqueço de ninguem! :-)
    Menina do ceu, tentei comer pao integral hj de manha com azeite e requeijao, seguindo sua sugestao. Mas nao consegui..... :-( o oleo me deu ansia...... :-( alguma outra dica que eu pudesse fazer pra ingerir o azeite? De forma disfarçada digamos assim?? Kkkk
    Beijos!

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  3. Amiga amei esse desafio..vou lá me inscrever ...eba...Tudo que nos motive a seguir em frente é sempre bem vindo..né!!BJOS♥

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  4. Também estou no desafio, tamo juntas!

    Obrigada pela visitinha!

    http://vaidadefeminina2.blogspot.com/

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