Azeite de Oliva Emagrece?

Percebo que muitas pessoas acessam meu blog para ler a reportagem sobre o azeite de oliva,
então decidi publicar novamente a matéria e fico disponível para esclarecer as dúvidas.

Azeite de Oliva Emagrece? - 01/10/2010 e Bendito Óleo - 16/03/2011.

Tem muita gente perguntando sobre o azeite de oliva, que costumo consumir (quase!)

 todos os dias no café da manhã.


Parece contraditório, mas o óleo extraído da oliveira ajuda a turbinar o emagrecimento, eliminando aquela gordurinha que insiste em se alojar na nossa barriguinha.
 

O azeite de oliva extravirgem contém uma substância antiinflamatória

 que inibe os genes responsáveis pelo aumento de peso,

cujo pique da atividade ocorre ao acordarmos,

conforme reportagem da Revista Boa Forma de agosto.

É importante ingeri-lo no café da manhã (2 colheres de chá são suficientes), pois além de baixar o índice glicêmico dos carboidratos, diminui a maldita celulite e deixa nosso corpo menos resistente à perda de gordura! 

Além disso, o azeite tem vitamina E e polifenóis, que combatem os radicais livres (responsáveis pelo envelhecimento precoce e desenvolvimento de tumores); protege o coração, pois diminui os níveis de colesterol LDL e triglicerídeos; auxilia na prevenção de diabetes e osteoporose, entre outros benefícios para a saúde geral do nosso corpo.

Experimente!!!

O azeite de oliva extravirgem contém uma substância antiinflamatória

 que inibe os genes responsáveis pelo aumento de peso,

cujo pique da atividade ocorre ao acordarmos,

conforme reportagem da Revista Boa Forma de agosto.

Azeite de oliva é tudo de bom...

Só não vale extrapolar, pois cada colher de chá de azeite tem cerca de 30 calorias...

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Café: 1 fatia de pão integral com azeite de oliva e requeijão;

Almoço: cenoura, repolho e tomate + 1 colher de arroz + 1 concha de feijão + 4 colheres de carne moída refogada com milhe e ervilha;

Lanche 1: maçã;

Lanche 2: iogurte light;

Lanche 3: 1 xícara de capuccino;

Lanche 4: 2 pedaços pequenos de bolo de chocolate;

Lanche 5: chá de maçã.

Calorias: 1090