quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Oi gente!

Hoje tô passando rapidinho, só pra postar o cardápio.

Dia corrido, mil coisas pra fazer, acabei de chegar da academia,
tomei banho e ainda tenho que secar o cabelo...

Beijão pra todas!






Café: 2 fatias de pão integral com requeijão + chá de maçã;
Lanche: 1 banana;
Almoço: repolho + 2 colheres de arroz + 4 colheres de feijão + iscas de carne refogada;
Lanche 1: abacaxi;
Lanche 2: chá de menta + 1 club social;
ACADEMIA: musculação + esteira.
Lanche 3: 1 copo de iogurte light + 3 colheres de granola;
Ceia: abacaxi.

Calorias: 1030

Novidade: Emagreci um pouquinho, mesmo com a comilança do findi
e a festinha de aniversário de segunda-feira - estou com 58.8 Kg!!!

3 comentários:

  1. Oi minha flor!
    Só consegui chegar agora por aqui, olha se cuidando assim logo vc estará ainda mais linda!
    Eu comecei hoje uma sopinha que é de secar o corpicho, primeiro dia e já senti a barriga menos saliente, bommmmmmmmmmmmmm!!!
    Bjs

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  2. Oi flor

    Gostei do sorrisão do garfield ai!! rsrsrs
    Realmente não tem preço!!

    Então amiga...Saúde é o que interessa!!

    beijos

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  3. oi amigaaaa...
    que bom que eu sirvo de inspiração pra muita gente..
    agora quero entrar pra mesma casinha que vc...58..hehe
    vamos la que nao podemos parar
    bjos e boa quinta

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