Oi gente!

Final de semana chegando...
Temos que redobrar o cuidado, porque o verão tá aí   \0/ \0/ \0/ \0/

Hoje fez um calorão na minha cidade, chegou a 31º C
Ai, ai, ai... e agora? Não tem mais os casacões pra gente se esconder,
ou melhor, esconder a pancinha!

Encarar as blusinhas justas, as manguinhas cavadas
e a minissaia não é tarefa fácil.
Por isso, preciso me controlar e focar no objetivo,
pra ficar linda nesta estação.

Café: 1 pão francês sem miolo + ovo mexido;
Almoço: rúcula e alface + 1 concha de feijão + 1 fatia de pão integral + 1 ovo;
Lanche 1: laranja;
Lanche 2: banana;
Lanche 3: iogurte light + 3 colheres de granola;
Lanche 4: abacaxi;
Ceia: 1 copo de suco de soja + 1/2 maçã.

Calorias: 990

PS: Tenho buscado me alimentar a cada 3 horas, por isso, faço esses vários
lanchinhos ao longo do dia. E não escrevo "janta" porque pra mim,
dá a ideia de comida "salgada", ou seja, carne, sopa e até mesmo um sanduba.
Janta não combina com iogurte, por isso, prefiro escrever lanche!

Eu sei, sou esquisita mesmo!!!