Emagreça com Chá de Maçã

Além de saboroso, o chá de maçã é recomendado para pessoas com problemas de intestino preso, obesidade, reumatismo, gota, diabetes, enfermidades da pele e do sistema nervoso.

É levemente laxante e diurético, pois auxilia
no processo digestivo e no trânsito intestinal.

Previne e mantém a taxa de colesterol em níveis aceitáveis, auxilia  no processo de emagrecimento,
evita a deposição de gorduras na parede arterial,
prevenindo a arteriosclerose e demais doenças cardíacas.

A maçã é excelente para o cérebro,
porque contém ácido fosfórico em forma facilmente digerível, melhorando a memória e a capacidade de raciocínio.

E aí meninas, aceitam uma xícara de chá?

Tenho lançado mão dos chás para seguir a dieta à risca,

pois a vontade de comer me assombra boa parte do dia.

Então, recorro a esta bebidinha mágica,

que aquece, acalma e reconforta.

Já usei vários tipos de chá, com o objetivo de emagrecer.

O chá verde foi excelente, mas o gosto não me atrai.

Então, desta vez, estou usando chás de maçã, hortelã, laranja, baunilha.

Não estou em busca de uma fórmula milagrosa,

mas sim, de algo que drible a compulsão alimentar.

E tem funcionado!!!

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Fim de Semana:

Sexta-feira, consegui fazer direitinho a dieta,

mas não consegui ir na academia porque tinha um jantar.

Apesar de ter comido strogonoff e lasanha, não abusei.

Sábado teve um bolinho no café da manhã e churrasco no almoço.

Acabei passando um pouco da cota, mas nada de exageros.

Trabalhei a tarde toda e à noite, comi um pão francês com hamburguer.

Mais churrasco no domingo, sobremesa e à noite, torrada

(é assim que chamamos o "misto quente" aqui no RS).

Segunda-feira, dia internacional da dieta!

Que nada, comecei bem o dia, comendo tudo certinho,

mas à noite fui no niver da cunhada e comi alguns salgadinhos e docinhos...

Que idéia de fazer festa em plena segunda??? Sacanagem, né gente!

E hoje, terça-feira, retomo com força total meu palnejamento.

Já vou postar o cardápio de hoje, cumprindo a risca tudinho!

Café: 2 fatias de pão integral com requeijão;

Almoço: rúcula e tomate + fatias de maçã e mamão + filé de peixe assado + 1/2 batata.

Lanche 1: banana;

Lanche 2: chá de maçã e 1 club social;

Academia: musculação + esteira.

Lanche 3: leite desnatado com 2 medidas de whein protein;

Ceia: 2 fatias de abacaxi.

Calorias: 930