Hoje estou sem assunto,
então vou aproveitar e agradecer o apoio
recebido aqui no blog,
das minhas queridas amigas que,
mesmo depois de alguns meses que estive off,
continuam presentes no meu cantinho...
Café: 1 pão francês sem miolo + requeijão + peito de peru;
Lanche: 1 fatia de panetone;
Almoço: rúcula + beterraba + moranga + 1 concha de feijão + polenta com carne moída;
Lanche: café com leite + 1 fatia de torta de brigadeiro;
AF: musculação + caminhada
Janta 2 biscoitos raminho com maionese light;
Ceia: 1 copo de leite desnatado + whein protein.
Calorias: 1540
Sei, podem puxar minha orelha,
exagerei nos doces, nos carboidratos e
nem cheguei perto das frutas...
Acho que é a TPM!!!!
(Desculpa de gente gulosa, que ainda por cima,
não quer se responsabilizar por suas escolhas...)
Mas tenho uma boa notícia pra compensar:
emagreci 1,6Kg desde segunda-feira!!!
Oie amiga
ResponderExcluirSua alimentação foi tipo a minha, pelo menos no quesito + carboidratos!!
Mais vc está de parabéns pq já foram embora muitos quilos, fico feliz por isso!!!
beijos e bom fim de semana
Vc tá ficando abusada hein,emagrece 1,6kg e quer matar a gente de lombriga postando a foto dess bolo aí é?
ResponderExcluirbjs estava com saudade de vc
Parabéns por sua luta. Sou homem e pra variar tenho uma barriguinha incômoda com a qual também estou travando ferrenho combate.
ResponderExcluirObrigado por sua inspiração através de suas vitórias.
Contudo,me questiono: Onde está SUA foto?? Não deveria se mostrar como realmente é? Guerreira, mulher e vitoriosa?
Fica o coment, sem nenhuma pretensão de invadir sua privacidade, ok?
Com carinho
Anderson, The Mountain, Marra
Oi, linda!
ResponderExcluirVim ver se vc tinha aparecido e.......... apareceu a margarida!!!!
Continua abusando, mas está bem, então está sabendo manter o peso do seu jeito, pq ninguém fica no MESMO peso todos os dias da vida. Há sempre uma oscilação para mais ou menos de 1kg.
Parabéns! legal vc ter aparecido! beijão!