estou morrendo de saudades de todos vocês,
de postar no blog meu dia-a-dia,
de passar no cantinho de vocês pra comentar,
receber e dar apoio, incentivo, dicas e
compartilhar as conquistas e derrapadas
nessa jornada contra os quilos extras...
Acabei sumindo porque o meu trabalho estava me exigindo muito,
fiz muitos plantões, varei as madrugadas lendo e pesquisando,
fazendo estudo de casos, psicodiagnósticos, laudos para perícia...
E eu adorava me dedicar ao blog, ficava horas lendo as postagens de vocês,
pensando no que escrever, o que comentar,
procurando imagens bacanas pra descrever as minhas experiências...
Enfim, gosto de fazer tudo bem feito, nada de "corpo mole";
então, preferi dar um tempo e voltar com a corda toda!
Resumindo meu mês de dezembro:
Continuei com os 54 kg até metade do mês,
não cuidei muito da alimentação, acabei exagerando nas porcarias, nos doces,
não fui nenhum diazinho na academia (nem paguei!!!),
mas em compensação, fiz umas boas caminhadas e até me arrisquei numa
corridinha leve, junto com meu amado, que treina faz algum tempo.
Entrei em férias, fui pra praia (tô com aquele bronze ma-ra-vi-lho-so),
descansei, esqueci da vida...
Saldo: engordei dois quilos,
mas diante de tudo que comi,
(pães, massas, pizzas, sorvetes, chocolates, panetones, etc...)
até que a balança foi generosa comigo - estou com 56.6 kg.
Esse findi ainda tenho alguns "eventos" para participar
e vou viajar, portanto, não vou ter como blogar.
Mas a partir de segunda-feira volto à minha rotina,
começo a trabalhar, já paguei a mensalidade da academia
(quero me dedicar à musculação - preciso firmar o corpitcho)
e até investi no suplemento whein protein, pra dar uma turbinada na
construção dos músculos. Alguém já experimentou? Dá resultados?
Então é isso gente...
Me aguardem que dia 10 de janeiro será meu recomeço!!!
E eu vou estar aguardando. Saudade dos seus comentários. Bjs!
ResponderExcluiroi flor até que seu peso não está tão mal, mas 2011 está ai e bora lá... chegar nas nossas metas... e queremos fotos do seu bronze... é muito bom ficar moreninha kkkkkkkkkkkk
ResponderExcluirUm ótimo 2011 para vc e toda sua família
beijos no ♥
Oi lindona!!!
ResponderExcluirEu tb fiquei uns dia off, mas já voltei rs
Te espero hein
bjinhus
Aiiii q saudade de vc!!
ResponderExcluirPensei que tinha nos abandonado de vez...:(
Mas que bom que apareceu, e que dia 10 estará aqui de volta ...
Bjkas!!
Oii
ResponderExcluirTava com saudades, quase mandei um email, mas se tudo esta bem entao otimo.
É isso ai voltar com força totall.. e mandar esses 2,6kg embora ..eu engordei 2,5kg rs.
bjs
ebaaa que bom que voltou viu flor vamos que vamos sempre bjão
ResponderExcluirsaudades garota volta sim
ResponderExcluirbjkas♥♥
ai estava com muitasss saudades...
ResponderExcluirbeijos!
Querida Alma Magra em Cristo
ResponderExcluirPor acaso, descobri o seu blog. Fico feliz em saber que reconhece o pecado dos seus deslizes e já pensa como irá corrigi-los.
Você está de parabéns.
Santo Ósculo em Seu coração!
Oie amiga,
ResponderExcluirQue bom que está voltando com tudo e cheia de metas!!!
Vc está com saldo de + 2 kilos, mais rapidinho vc manda eles pra longe!!!
beijos e tenha uma excelente sexta
Que bom que está voltando, achei que tinha nos abandonado!!
ResponderExcluirEsses 2kg tu manda rapidinho embora!!
Bom final de semana!
Bjus
Que bom que vai voltar, estava com saudades! ah.... da um pulinho lá no meu blog. Tem sorteio! beijinhos
ResponderExcluirOi quanto tempo hein! é duro sair ilesa das ferias das festas, até que seu saldo não foi tão negativo 2,5.
ResponderExcluirEU tomo whey há 3..4 meses por ai. Acho um bom suplemento de proteina sim, principalmente pra depois de um bom treino de musculação. Sua pergunta , dá resultado?, bom ele ajuda sim se vc malhar , senão é capz de vc até engordar. Proteina é sempre bem vinda mais sarada vc só fica malhando direito e comedo direito. pelo q vejo no blog vc é determinada então é só querer!
Bjusss
MInh nutricionista passou este suplemento para mim, muito bome tira a fome legal. Bom fds, bjks
ResponderExcluirOi kerida...adorei teu site..estou seguindo...d onde vc é?Sou de Rio Pardo..sou nutri,tbm tnho um blog, dá uma passadinha..bjo!!www.simoreira.blogspot.com
ResponderExcluir