Meu dia foi beeeemmmm cansativo, já dei uma passadinha somente nos blogs de quem comentou o último post, mas assim que der, visito todo mundo!
Menu de quinta-feira:
Café: 2 bisnaguinhas + 2 colheres C de azeite + requeijão;
Lanche: 1 banana;
Almoço: 2 panquecas de carne moída;
Lanche 1: morangos;
Lanche 2: 1 taça de iogurte light + 2 nozes + 1 colher C de uva passa;
ATIVIDADE AERÓBICA
Janta: cafézinho com adoçante e pão de queijo;
Ceia: morango + 1 copo de Sollys.
Calorias: 1120
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| Cafeteria com o amore é tudo de bom... |
Mais um antes e depois, pra animar a galera!
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| Antes de ser uma top model de sucesso, a Ana já esteve bem roliça... |
Acho tão bonita a forma que vc coloca o seu cardápio. Tudo bem organizadinho. Fica tudo tão levinho!
ResponderExcluirBeijo no coração!
Oi amiga,
ResponderExcluirVc come tão pouquinho, eu aguento 1 dia
e queria até aguentar mais pra dá um UP
na R.A..
Vc está de parabéns pela determinação!!
beijos e boa sexta
oie...... jah estou te seguindo viu...
ResponderExcluire esse seu antes e depois.... vixi
foi de arrazar heimm... quem diria q iria
se transformar nessa beldade..
e paraens pelo cardapio.. lindooo
oi querida vim aqui te fazer uma visitinha
ResponderExcluirvou te seguir ok?
bjkas♥♥
nossa ela ja foi assim?? fiuxeee nem parace que um dia ela foi assim. amiga obrigada pelo carinho de sempre viu tenah uma sexta bjs no ♥
ResponderExcluirAmiga já me perguntei váárias vezes como algumas pessoas conseguem estar se formando em psicologia e ter atitudes dessas...é complicado! Mas estou procurando ficar "na minha" e deixar isso pra lá, selecionar melhor as pessoas que estão ao meu redor!
ResponderExcluirEu já tinha visto essa foto da Ana Hickman, mais um incentivo né!
Beijão
Olá, passei para desejar um ótimo fim de semana....bjs
ResponderExcluirUau, super light o cardapio hein!
ResponderExcluirÓ timo final de semana!!!
Bjssss