quinta-feira, 9 de setembro de 2010

Queridas amigas...
Obrigada pela força e incentivo!

Hoje fui no cabeleireiro retocar minhas mechinhas... ficou um luxo.

Vamos ao cardápio do dia:

Café: 1 taça de iogurte light + 2 colheres S de granola;
Almoço: 1 filé de peixe ao molho sugo + 4 colheres S de risotinho improvisado (arroz de ontém + ovo cozido + ervilhas + azeitona + banana + mussarela - aquecer no microondas);
Lanche 1: 1 pêra;
Lanche 2: 1 club social integral;
Janta: 1 copo de suco de soja + 2/3 do pacote das torradinhas Crocantíssimo - sabor queijo e cebola (uma delícia, assado e livre de gordura trans);
Ceia: 1 leite fermentado (tipo yakult).
Calorias: 890

4 comentários:

  1. Oiii!!!
    Obaaa, deve tá toda lindona com o cabelo novo, hein! Faz um bem mesmo né...dá uma retocada no cabelo...ainda mais com essas vitórias diante da balança a gente vai se sentindo tão mais bonita, né?! Adoro!

    Ainda não provei o Crocantíssimo...huuum, acho que é uma boa pedida!!! :)

    Beijo grande,
    Alice.

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  2. Oiii

    Ir no cabelereiro é tão gostoso né?! Adorooo...rs

    Seu cardápio ta lindo!
    O risotinho deve ter ficado uma delicia!

    Tenha uma ótima sexta light...beijosss

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  3. ADOROOOO IR NO CABELEREIRO.. RSRSRS.. Preciso fazer luzes de novo e retocar minha progressiva...

    Obrigada pela força no meu cantinho.. vcs sao fundamentais...

    bjs

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  4. Cuidar da beleza da gente dá um ânimo...essas torradinhas são ótimas já experimentei de outro sabor.
    Amiga um findi super controladinho para tds nós.
    Beijos!!

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