segunda-feira, 6 de setembro de 2010

Aproveitei o feriadão pra fazer uma boa faxina na casa!

Fiz o iogurte, mas não ficou muito consistente. O gosto ficou ótimo, bem suave. Separei uma boa parte e bati no liquidificador com gelatina diet de morango (dissolvida em 200ml de água). Parece uma mousse com gosto de danoninho.

Meu linguicinha tá dodói. Desde quarta-feira, ele tá vomitando o que come, não late, fica deitado em sua caminha. Melhora um pouco e recai. Levei hoje na veterinária e ela mandou dar plasil infantil e soro caseiro. O vômito parou, mas ele continua amolado e não aceita comida. Está bebendo água e não teve diarréia. Deus ajude que o pobrezinho melhore, pois amanhã é feriado e os pets não abrem!

Vamos a minha alimentação:

 Café: 1 taça de iogurte light com 2 colheres de granola;
Almoço: 1 prato de espaguete ao molho sugo e carne moída;
Lanche 1: 1 taça de iogurte light;
Lanche 2: 1 banana prata pequena;
ACADEMIA - musculação (adução e abdução de coxas, leg press, puxada, supino e rosca francesa) + 30 minutos de elíptico (com alternação de carga e velocidade).
Janta: 1 sanduba de forno: 1 pão francês aberto e sem miolo + 2 colheres de molho de tomate + 2 colheres de carne moída refogada (numa metade) + 2 colheres de frango com requeijão (na outra metade). Cobrir com 2 fatias de mussarela, cebola e orégano. Levar ao forno. Coloquei 1 colher S de catchup e mostarda.
Fica uma delícia e é mais light que uma pizza!



Total de calorias: 1010

4 comentários:

  1. "gzuiz" toma conta... que delícia é essa?!!
    Vi que vc tbém adora cozinhar...
    bjs e ótima 3a. feira

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  2. amiga conta mais desse iogurt,da a receita?rsrsrsr
    bjos

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  3. Oii

    Querida muito obrigada pelas dicas para celulite,vou segui-las!

    Tbm faço esse iogurte mais nunca adicionei a gelatina de morango,deve ficar uma delicia!

    Melhoras para o seu linguicinha...tadinho!

    Hummm que esse sanduba de forno deve ficar muito bom! Vou fazer qualquer dia!!!

    Beijoss Querida e força ai!

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  4. Oi querida
    Medesculpaademora de vir aqui, mas já cheguei hein rsrs

    Seja bem vinda

    O iogurte fica muito bom mesmo

    agora esse sanduba aí me deu água na boca nhan nhan rsrs

    bjinhus flor

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