Preparativos!!!

Oi gente!!!

Tô super feliz e empolgada...

Eu simplesmente amo a época de Natal,

pareço uma criança, deslumbrada com os enfeites,

com o clima de festa, de família, de carinho...

E no final de semana que vem vou para Gramado - RS,

onde acontece o maior espetáculo de Natal do Brasil.

Não vejo a hora de chegar o dia e poder curtir.

Vou com meu amado, vamos fazer uma "lua-de-mel",

pois a cidade serrana esquenta os corações e quero aproveitar

pra namorar muito!!! Muito romântico!

Bom, mas vamos à dieta:

Final de semana me comportei relativamente bem, sem exageros, mas também aproveitei,

não passei vontade, fui a um jantar, bebi champagne e me deliciei com a sobremesa!

E consegui ao menos manter o peso, o que pra mim é uma conquista!

Estou com 56.7 Kg e pretendo emagrecer mais até a viagem.

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Café da Manhã:

1 fatia de pão de cenoura - 80 cal.

queijo quark light - 50 cal.

Lanche:

banana - 50 cal.

Almoço:

tomate, rúcula e cenoura ralada (sal e vinagre) - 50 cal.

1 colher de arroz - 40 cal.

3 colheres de feijão - 150 cal.

1 hambúrguer grelhado - 110 cal.

Lanche 1:

2 pêssegos - 80 cal.

Lanche 2:

1 fatia de pão de cenoura - 80 cal.

1 colher de maionese light - 30 cal.

1 fatia de mortadela de frango - 20 cal.

1 biscoito salgado - 35 cal.

mel - 20 cal.

1 xícara de leite desnatado - 60 cal.

Lanche 3:

1 copo de suco de soja light - 40 cal.

Total: 895 calorias

AF: faria uma caminhada ao ar livre, mas choveu e não pude ir!

Pão de cenoura caseiro! Hummmm...