quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Castanha do Pará!

Oi gente,
estou nos preparativos para a viagem,
preciso deixar a casa em ordem,
adiantar trabalho, fazer as unhas
e começar a pensar nas malas...

Vou deixar as visitas para outro dia,
vocês entendem, né!!!

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Café da Manhã:
1 xícara de café - 0 cal.
1 club social - 115 cal.
queijo quark light - 45 cal.

Lanche:
laranja - 50 cal.

Almoço:
rúcula e tomate - 10 cal.
2 colheres de moranga - 40 cal.
2 almôndegas - 100 cal.
1 concha de feijão - 100 cal.
1 porção pequena de macarrão integral - 150 cal.

Lanche 1:
2 pêssegos - 80 cal.

Lanche 2:
mini tortinha de requeijão - 100 cal.

Lanche 3:
1 castanha do pará - 30 cal.
2 biscoitos maizena - 40 cal.

Lanche 4:
1 copo de suco de soja light - 50 cal.

Total: 870 calorias


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Castanha do Pará

Essa semente oleaginosa, tão brasileira,
carrega numa única unidade
toda a quantidade de selênio que precisamos consumir por dia!

O selênio auxilia no combate à celulite,
no emagrecimento e retarda o envelhecimento precoce.
Ainda, evita o aparecimento de doenças neurodegenerativas
e equilibra os hormônios produzidos pela tireóide.

Tudo de bom!!!



4 comentários:

  1. Nossa, adorei saber sobre a castanha do pará, eu sempre gostei, e sabia que fazia bem em pouca quantidade, mas não sabia que ajudava assim, vai entrar na minha proxima lista de compras!!!!

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  2. Oi querida

    Claro que entendo!!
    Se prepare sim pra sua viagem pq é ruim deixar pra última hora e ainda ver que está esquecendo de fazer algo!

    beijos e ótima quinta!

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  3. Oiii

    Passando pra te desejar um Feliz Natal com muita paz, amor, saúde e sucesso, que Papai Noel traga muita união e alguns presentinhos..

    Beijos

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  4. Feliz 2012, muita paz e felicidades!

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