quarta-feira, 20 de outubro de 2010

Oi gente!

Só deu tempo de visitar quem deixou comentário no último post.
Assim que der, passo no cantinho de todo mundo que acompanho...

É que além de trabalhar fora o dia inteiro e ir na academia à noite, ainda tenho que dar uma geral na casa, lavar roupas, fazer comida...
Fica bem corrido mesmo!


Ganhei selinho de três amigas:

Mariana (Fome Emocional) - uma menina linda, disciplinada e que logo vai ser minha colega de profissão (psicóloga). Sempre presente aqui no blog, me apoiando...

Solange (Escrever para Emagrecer) - uma batalhadora, que tem o privilégio de atuar na área da educação e que sempre tem algo a acrescentar. Exemplo de superação!

Juliana Morini (Agora Vai...) - uma mulher guerreira, companheira e que iniciou um projeto de emagrecimento muito legal, com a ajuda do nosso amigo Nando. Com toda a certeza, a Ju vai ser inspiração pra muita gente... 




O que me deixa nas nuvens?
Poder usar minissaia e shortinho, deixar meu namorido babando e perceber que estou podendo e arrasando! Tudo de bom!

Dedico para:
Priscila Oliveira
Janaína Cassis
Lucy Brito

Vanessa
Lii
Cacau
Vivi
Cyntilante
Vânia Fachin


Meu dia teve:

Café: 1 fatia de pão integral + 1 colher C de azeite + requeijão;
Lanche: 1 barrinha de cereal light;
Almoço: espaguete ao molho de queijo (eu que fiz - light, viu?);
Lanche 1: 1 pêra;
Lanche 2: 1 taça de iogurte light + 3 colheres S de granola e linhaça;
ACADEMIA - musculação + jump.
Janta: 1 ovo mexido + 1 copo de suco de soja;
Ceia: 1 copo de leite desnatado.

Calorias: 1105

Hoje foi dia de pesagem!
Já sabia que não teria um bom resultado, pois meu findi foi bem calórico e estou com o intestino bem lento e um pouco inchada em função da TPM (parei de tomar pílula - pausa até dezembro - e fiquei bem desregulada).

Mas vamos ao resultado:
57.2 Kg
Quase 1 kg a mais que semana passada.

Vou buscar aprender com minhas falhas e buscar formas de superá-las, e logo eu mando pra bem longe esses três quilinhos que estão "agarrados" na minha barriga.

12 comentários:

  1. Sexta vai ser meu dia da pesagem...
    TPM desregulada é terrível, né?
    Mas vamos continuar a dieta direitinho que semana que vem com certeza vc já perdeu esse quilinho a mais.
    Beijo!

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  2. Vou acompanhar as dietas do seu blog!!!tb vivo na luta contra balança, e estou mto determinada, já perdi mto e agora voltei a malhar e tô mto mto motivada a ficar sarada novamente.Bjo bjooo e vamos que vamos!!que horas vc malha?Tô precisando ir pra academia de manhã bem cedinho só pra fazer aeróbico e uma parte da minha série.E só volto ás 22:00 pra terminar...mas ainda não me animei pra ir de manhã...rs

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  3. Menina aqui tbem ta bem corrido..e tpm?nussa ...a bixa e chata né...mais tenho certeza q logo vc vai ver um lindo pesinho(vc tem um cardapio lindo)..bjssss...

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  4. oi flor
    como a vida da gente é corrida né
    a unica coisa boa disso que não temos tempo pra jacar ,só nos fim de semana afffff eu presiso me controlar no fim de semana
    bjkas♥♥

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  5. Gostei do teu blog.

    Estou te seguindo.
    Passe lá no meu cafofo e me siga também!!!!!!!!!!

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  6. Oi amiga, logo logo vc manda embora esse quilinho. Tb gosto de ver quando meu marido fica apreciando meu corpo, e dos elogios que ele dá tb, fico nas nuvens.
    Teu cardápio tá ok.
    Tenha um ótimo restinho de semana.

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  7. oie.. obrigada pelas palavras carinhosas nas quais se referiam a mim.. fiquei muito feliz...

    e tambem quero agradecer a vc pelo apoio q vc sempre tem me dado..

    assim com a forças de vc e minha determinação vencerei e estarei pronta pra mais um verao...

    e parabens pelo cardapio sempre tao lindo e seus post entao... sempre tao arrumadinho...

    linda kinta pra ti..

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  8. oi amiga
    bora correr pra eliminar esse 1kg heim
    menina, tive que adotar essa técnica de visitar apenas quem deixa comentário, pois eu estava gastando muito tempo na frente do computador, e não me sobrava tempo de fazer mais nada!!!
    é chato isso, gostaria de estar visitando todas todos os dias..... mas é difícil né rsrsrsrs

    Beijos

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  9. Oi amiga...muito legal sua resposta sobre o que te deixa nas nuvens. Realmente isso deve ser o máximo...ih..faz tempo que não sei o que é isso...rsrsrrs. Mas com o apoio de vocês, logo, logo chegarei lá. Beijos!!

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  10. Obrigada querida!! Logo logo eu pego ele!!
    Beijinhus e otima sexta!

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