domingo, 12 de setembro de 2010

Love + Fitness = Light

Após passar a sexta e o sábado sozinha (leia-se "sem a companhia do meu amor" - que estava viajando), o domingo chegou pra recompensar qualquer sentimento de solidão!

Meu namorido apareceu aqui em casa cedinho, louco de saudades e empolgado pra conferir os resultados da dieta. Ele tá me dando a maior força!!!
Preparei um cafézinho gostoso, tomamos um banho bem quentinho e fomos pra baixo do edredon, com split ligado, curtindo o frio e a chuva. 
Ficamos a manhã inteirinha namorando...
Ou seja, comecei o dia amando e malhando :)

Café: café preto sem açúcar + 2 bisnaguinhas com requeijão;
Almoço: 2 fatias de alcatra assada sem gordura + salada de alface, tomate, pepino e azeitona (dispensei o arroz branco, a maionese, a farofa e nem olhei a sobremesa); 
Lanche: 1 pedaço de bolo de cenoura (ainda os resquícios da mamys);
Janta: 1 pãozinho com 2 fatias de mortadela de frango

Calorias: 1040



PS: Na revista Cláudia deste mês saiu uma reportagem sobre "Dieta da Água" - amanhã eu comento um pouco sobre a matéria.

9 comentários:

  1. olá
    que bacana seu cantinho, já estou te seguindo.
    bjinhos

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  2. Oi. Vim conhecer seu cantinho e estás de parabéns por todo seu progresso. Nossa 12 anos de namoro.... quando tiver um tempinho vou ler seus posts anteriores para te conhecer melhor, mas já estou te seguindo, bj

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  3. Nossa, tudo de bom seu domingo hein?!
    bjs

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  4. Oie miga,Obrigada,viu?
    Entao maridao parece k da dando + valor...rs
    sou uma pessoa bem determinada
    ele bem sabe disso,tudo que quero eu alcanco
    rsrs....
    bjus
    Fica com Deus
    Semana maravilhosa:)

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  5. oi, obrigada pela visita e pelo comentário
    já estou te seguindo
    Beijos
    =)

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  6. Olá amiga,q começo d manhã maravilhosa,hein..rs..e belo cardápio,continua firme,bjinhos

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  7. Oi Amiga, adorei te conhecer, agora estamos juntas nessa luta diaria contra as calorias, rs...
    Já estou te seguindo e parabens pelo cardapio! :)
    Ahhh e que otima manhã tiveste!
    bejinhos

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  8. Êita que coisa boa hein!
    Gastou muitas calorias então,rsrsrs...e dá melhor forma possivel!
    Tenha uma ótima semana:)
    BjO

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  9. Hum.. começar o dia queimando essas calorias ja é tudo.. e esse almoço estava com uma cara otima...rs
    boa semana...
    bjs

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