estou passando por aqui rapidinho só pra postar minha R.A. (nada legal)
Café: 2 bisnaguinhas com 1 colher C de azeite + requeijão;
Almoço: miojo light + requeijão + tomate seco;
Lanche 1: 1 tirinha - bem pequena - de xis salada (amore trouxe pra mim provar);
Lanche 2: 2 fatias de nega maluca (fui na mamys e não resisti);
Janta: 1 tortinha de frango e catupiry.
Calorias: 1270
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| Xis salada - sai pra lá, tentação! |
Agora basta!
Apesar das calorias estarem no limite, acabei ingerindo só besteiras.
E nenhuma frutinha!!!
Chega de comer porcarias.
Se abro uma brechinha pra comer algo que não estava previsto na dieta,
acabo jacando.
Sou compulsiva, viciada em comida, tenho que evitar a primeira mordida!
E a academia?
Não fui.
Pura preguiça!
O motivo: friozinho de 10º C (vê se pode? passei o pior do inverno- com chuva, geada e até uns floquinhos de neve - indo religiosamente na academia!).
Desculpa esfarrapada, isso sim!
Meninas, puxem a minha orelha!
Amiga tô aqui pra puxar sua orelha mesmo! Olha, olha vc é minha inspiração, não saia da linha hein heheh
ResponderExcluirAs vezes tudo bem comer outras coisas, besteiras, mas acho legal que vc conseguiu ficar dentro do limite de calorias, tenho certeza que amanhã vc já volta a comer coisinhas mais saudáveis!
Um beijão
Oi amiga,
ResponderExcluirRealmente o cardápio não foi light,
mais na academia vc queima essas calorias,
dos carboidratos!
beijos
TO PUXANDOOOO.. E FORTE.. TA SENTINDO???DOEU??? entao pronto.. desfaz esse bico que amanha é outro dia.. e eu passo aqui pra ver se me obedeceu.. bjss
ResponderExcluiroi queriiida!! 10o?? Como assim?? Que friiiiio!!!
ResponderExcluirBom, sobre sua alimentação não posso falar nada que meus últimos dias tem sido só de jacadas..pelo menos voce nao está excedendo nas calorias. Mas é bom voltar à alimentação certinha pq pra desandar é fácil fácil...o difícil é voltar. Exatamente isso que to passando...
Bom, boa semana pra voce!! Beijoooo
Rsrsrsrsrsrsrs Amiga sua jacona... viciada em comida e desculpa esfarrapada adorei isso! rsrsrs... Lindona é só não desistir, recomeçar na terça feira tambem é otimo viu. Beijokas sua linda! Ate mais
ResponderExcluirOi amiga, dar uns escorregões as vezes é normal, o importante é correr atrás do prejú o quanto antes, e não continuar comendo o que não deve. Força aí. Abraço.
ResponderExcluiroi amiga
ResponderExcluirvixi, nada de frutinha nem AF
ai complica né rs
amigaaaaaaaa sou como vc, quando como miojo coloco requeijão kkkk
que delícia né rs
Beijos
Obrigada florzinha pela força de sempre!!
ResponderExcluirtenha uma linda terça.. aff meu Deus chega deu agua na boca , mas deixa ele bem longe de mim em rsrsrs bjs flor
Amiga que puxão de orelha que nada te acho tão disciplinada, organiza sua RA e AF direitinho, até para jacar vc tem disciplina
ResponderExcluirbjs