Casinha dos 56!!!

Oi gente,
tô bem feliz, subi na balança
e apareceu um pesinho maravilhoso: 56.9 Kg.

Pra quem tava com 60.0 kg neste domingo,
tá excelente!

Como já comentei, tenho muita facilidade
pra emagrecer e pra engordar,
o meu desafio é manter.
Não consigo, tô sempre no efeito io-iô.

Agora faltam apenas 3 quilinhos pra arrasar.

Hoje fiz a avaliação com a fisio da clínica de estética.
Ela disse que não tenho muita gordura localizada,
mas sim flacidez. Por isso que saltam os gordinhos
quando coloco sutiã e calça jeans justinha.

Recomendou que fizesse primeiro a plataforma,
que ajuda a tonificar, firmar a pele e drenar os líquidos.
Disse que vai dar um resultado legal em um mês (2 sessões semanais).

Se ainda sobrar alguma dobrinha, aí sim é partir pro Manthus,
que detona os excessos.

Tô na segunda sessão de bronze e tô adorando.
Acho que vai ficar uma cor linda.



Café: 2 fatias de pão integral com azeite de oliva e requeijão;
Almoço: alface e rúcula + 2 panquecas de carne moída + 1 concha pequena de feijão;
Lanche 1: 2 docinhos de niver (casadinho e olho de sogra);
Lanche 2: morangos;
Lanche 3: barrinha de cereal light;
Lanche 4: abacaxi;
Lanche 5: cenoura crua;
Lanche 6: 1 torrada com polenguinho.

Calorias: 1040

Muito obrigada pelo incentivo, pelos comentários.
Valeu as dicas Aline!!!