Dia de Pesagem!

Se ontém foi dia de lamentar o deslize,
hoje é dia de comemorar a vitória!
Diminui duas casinhas em uma semana: estou pesando 57.9Kg (me peso todas as quartas-feiras, sempre à noite, quando volto da academia, na mesma farmácia).

           Biquini de lacinho... Aí vou eu... Me aguarde neste verão!

Parabéns pra nós, pois sem o apoio e a inspiração que busco em cada uma de vocês, talvez eu não teria tanta persistência e disciplina, pois com o blog, me sinto no compromisso de não decepcionar quem tanto aposta em mim, no meu sucesso. Obrigada!

Desde a criação do blog, que amanhã completa um mês, foram-se 4,6Kg de gordura! Isso que no mês de agosto teve uma semana inteirinha de jacada. E das grandes! (É só olhar o que comi entre 16 e 22/08). Sem falar que fui apenas dois dias na academia, no mês passado.

Agora só falta eliminar 3,9 kg para retornar ao peso que tive na adolescência - minha meta.
Meninas, preciso de vocês mais do que nunca. Sempre que chego nos 57 - 58 eu estaciono. Ou pior, vem o rebote e acabo engordando tudo de novo.  Agora é o momento de redobrar a determinação e a força de vontade.
Conto com vocês, amigas!

Café: 1 taça de iogurte light;
Almoço: salada de tomate + 1 colher S de arroz + 6 colheres S de feijão + 1 medalhão de lombinho assado sem gordura;
Lanche 1: 1 banana prata;
Lanche 2: 1/2 pão francês com gergelim e requeijão + 1 maçã;
ACADEMIA - musculação (afundo e agachamento, extensão e flexão de coxas, remada e tríceps na polia) + 1 hora de jump.
Janta: omelete (2 ovos + 1/2 tomate + 1 fatia de queijo branco + sal) + 1 copo de suco de soja;
Ceia: 1 taça de iogurte light.

Calorias: 960

PS: Tenho que compensar os docinhos de ontém...