Celulite? Tô fora!

Quem nunca ficou horas, em frente ao espelho, se martirizando com o aspecto

das coxas e bumbum, que mais parecem um "pudim" ou uma "casca de maracujá"?

Pois saibam que a castanha do pará é capaz de reduzir os malditos furinhos.
Tudo graças ao selênio, um mineral presente na castanha, que além de ser antiinflamatório, é um antioxidante natural, que combate os radicais livres, desincha e diminui o acúmulo de nódulos de gordura localizada.

Para amenizar a celulite,
basta comer, religiosamente, uma única castanha do pará por dia.

E você potencializa o resultado bebendo muita água e fazendo, de duas a três vezes na semana, uma drenagem durante o banho, com bucha vegetal e sabonete líquido, sempre com movimentos vigorosos, no sentido de baixo para cima, nas coxas e bumbum.

Café: 1 banana + 1 club social;
Almoço: rúcula + tomate + beterraba (sal e vinagre) + 2 colheres S de arroz + 1 concha pequena de feijão + 4 almôndegas;
Lanche 1: 1 laranja;
Lanche 2: 1/2 taça de iogurte light + 2 colheres S de linhaça com granola;
Janta: 2 fatias de pão integral + rúcula + tomate + pepino + mostarda + queijo + peito de peru;
Ceia: 1 xícara de leite desnatado + 1 colher S de nescau.

Calorias: 1080

Hoje não vou poder fazer minhas visitinhas, mas assim que der,

passo no cantinho de todo mundo, pra deixar meus recadinhos.