Hoje meu dia foi um caos - aliás, meu trabalho é, literalmente, o caos.
(Apesar de amar o que faço e ser uma profissional realizada).
Já comentei que sou psicóloga.
Atuo na área da Proteção Especial (programa do governo federal), onde atendo pessoas e famílias vítimas de violência: crianças vítimas de abuso sexual, adolescentes infratores, mulheres vítimas de violência doméstica, e por aí vai.
Apesar de contar com uma equipe ótima, a gente vive "à flor da pele".
É um caso pior que o outro.
E por mais preparada que sejamos, é impossível passar imune, sem nos sensibilizarmos diante de tanta maldade, tanto sofrimento.
O mundo precisa de Paz!
Bom, já desabafei, agora preciso tentar desligar um pouco e cuidar de mim, se não, como vou conseguir cuidar dos outros, dar suporte e conforto?
Minha alimentação está muito melhor que há um tempo atrás.
Consigo fazer escolhas saudáveis e a compulsão parece estar sob controle. E estou disciplinada na academia!
Fiz o iogurte ontém a noite e deu certo. Apesar do frio que está fazendo, ficou muito cremoso e o gosto bem suave. Viva!!!
Jejum: suco de 1 limão com 1 copo de água;
Café: 2 bisnaguinhas com requeijão + 1 colher C de azeite de oliva;
Almoço: 4 colheres de ensopadinho de batata com cenoura + 1 hambúrguer de frango grelhado;
Lanche 1: 1 pêra;
Lanche 2: 1 taça de iogurte light + 5 morangos + 2 colheres de granola;
Janta: 2 colheres S de ensopadinho + 2 azeitonas + 1 colher S de carne moída;
Ceia: 1 copo de suco de soja.
Calorias: 950
Nossa gatona.. imagino que não seja nada facil mesmo.. lidar com esse tipo de situação todos os dias deve ser desgastante demais.. e se desligar depois, deve ser masi dificil ainda...
ResponderExcluirTe desejo paz e discernimento!
beijocas
oi amiga
ResponderExcluirdeve ser uma barra mesmo ne, e deve gastar uma energia mental imensa.....
desligar deve ser difícil.
Mas se cuida heim
força na ra
Beijos
oii passa a receita do iorgute pra gente bjosss
ResponderExcluirt+
linda sexta flor hoje seu dia vai ser bem, melhor...
ResponderExcluirOi. Muito bom seu cardápio. Deve ser bem complicado seu trabalho, lidar com situações revoltantes e não poder fazer quase nada, mas se Deus quiser, um dia isso vai mudar né?
ResponderExcluirBom final de semana, bj
Amiga um ótimo final de semana pra ti!
ResponderExcluirbjkas♥♥
Oi querida!!! Ai, é uma barra mesmo quando o nosso emprego acaba sugando além da conta! O mundo precisa de paz mesmo e cada um deve ser reposnável por fazer a sua parte, né? Consciência é importante!!!
ResponderExcluirNossa, seu cardápio tá uma delícia, hein! Ensopadinho é sempre gostoso :)
Um beijo grande e ótima sexta-feira!!!
Alice!
Que profissão linda! Já pensei em ser psicóloga, antes de ficar dividida entre Direito e Medicina, rs. Mas penso que não deve ser fácil ouvir tantos problemas sem se deixar afetar, né? São casos, que só Deus mesmo... Mas como disse, você tem que ter um tempo só seu, cuidando apenas de você.
ResponderExcluirSua alimentação está linda - nenhum deslize! Ah, e sobre o sanduíche com uva passas, realmente fica uma delícia essa combinação de doce e salgado!
O iogurte que você fez foi aquele consistência firme, feito com gelatina?
Beijos e um final de semana bem light, rs!
Amiga , às vezes é precido desligar a tecla SAP ...
ResponderExcluirSei bem o que vc passa, lido com questões semelhantes.
Quer saber porque sou sua seguidora?
vc é disciplinadíssima, seu cardápio é TDB
bjs