tag:blogger.com,1999:blog-2695800667549108970.post8280245774270766040..comments2023-04-05T11:29:18.814-03:00Comments on Garota Sarada: Garota Saradahttp://www.blogger.com/profile/11201737167193096644noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-2695800667549108970.post-37608054650588637582010-10-19T16:36:46.777-02:002010-10-19T16:36:46.777-02:00Que rotimas mais legal...
tambem tenho uma rotina ...Que rotimas mais legal...<br />tambem tenho uma rotina de trabalho,academia,e ver tv..rsrsrs<br />a R.A fica linda,mais no fim de semana afff,e uma luta...<br />bj!karla Fonseca https://www.blogger.com/profile/09890642537357590865noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2695800667549108970.post-3216088200170458502010-10-19T15:58:57.382-02:002010-10-19T15:58:57.382-02:00Eu quero essa barriga! kkk
Amiga eu odeio rotina, ...Eu quero essa barriga! kkk<br />Amiga eu odeio rotina, sempre tento fugir dela + realmente na RA ela é um dos principais aliados...<br />Vc faz pós no que amiga? Eu tô vendo algumas pra começar ano que vem já que me formo, tô pensando em fazer em obesidade e transtornos alimentares, só que é em SP, mas não tem nada legal por aqui..vai ter que ser né!<br />BeijosMariana Drabikhttps://www.blogger.com/profile/04858707345074327696noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2695800667549108970.post-73863682893342050482010-10-19T12:21:12.572-02:002010-10-19T12:21:12.572-02:00Ai amiga nem me fale em FDS, ainda não descobri na...Ai amiga nem me fale em FDS, ainda não descobri nada pra me ajudar, mas assim q souber te aviso<br /><br />PASSANDO PRA DESEJAR UMA LINDA SEMANA<br />BJINHUSLi Peronicahttps://www.blogger.com/profile/03105709322352620932noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2695800667549108970.post-14944446057808482102010-10-19T11:52:19.720-02:002010-10-19T11:52:19.720-02:00Oi amiga, minha dificuldade tb é o final de semana...Oi amiga, minha dificuldade tb é o final de semana, sempre acabo dando umas escorregadas, aí durante a semana a gente passa correndo atrás do prejuízo, mas eu vou reverter esse quadro, a se vou.<br />Sua alimentação foi perfeita.<br />Abração.Cellyhttps://www.blogger.com/profile/03325046809821217037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2695800667549108970.post-39269055234572639302010-10-19T11:32:56.899-02:002010-10-19T11:32:56.899-02:00Bom dia querida tudo bem??
Adorei sua visita em me...Bom dia querida tudo bem??<br />Adorei sua visita em meu BLOG, seja vem vinda.<br />Li sua postagem e sua alimentação e não concordo com o seu almoço e jantar. Muito pobre em carboidrato,proteína e ferro...Se você faz academia tem que se alimentar direito. Arroz integral, 1 concha de feijão, 1 peito de frango grelhado, salada, verduras ou legumes cozidos. A noite se for tarde para jantar faça a opção de uma sopa de legumes com frango desfiado.<br />Porque com este cardápio corre um sério risco de ficar com anêmia e cair em ciladas...rsrs<br />Imagine miojo no almoço???Totalmente industriallizado e a noite pão integral?<br />Uma vez ao dia, no almoço, voc~e precisa de uma ótima refeição, não se preocupe que malhando você queima. Se quiser mande seu e-mail, te envio um cardápio certinho de 800 à 1.000 kcal. Não se preocupe que vai emagrecer mais rápido e não sentirá fome.<br />BeijossAlexsandrahttps://www.blogger.com/profile/09017057068479174929noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2695800667549108970.post-42515027643104057062010-10-19T09:59:44.825-02:002010-10-19T09:59:44.825-02:00OI garota sarada!lindo seu cardapio!parabens....e ...OI garota sarada!lindo seu cardapio!parabens....e findi semana nao quero comentar nao:(pois tenho dificuldades sobre isso tbem)mais vamos arrumar um jeitinho de superar as goloseimas do findi...rsrs...bjs...perciosidadehttps://www.blogger.com/profile/14430322983148580006noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2695800667549108970.post-47567906642413114222010-10-19T09:55:41.119-02:002010-10-19T09:55:41.119-02:00Perfeitásso né amiga!? 995 calorias com musculação...Perfeitásso né amiga!? 995 calorias com musculação e jump é o mesmo que nenhuma caloria!!!<br />Quanto ao fds...ainda não sei o que fazer também, é um problema sério, mas agente chega lá!!! Beijos!!!Liegehttps://www.blogger.com/profile/13499256976761859696noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2695800667549108970.post-84249944322886211192010-10-19T01:29:44.088-02:002010-10-19T01:29:44.088-02:00Amiga maravilhoso o seu cardapio.
é final de seman...Amiga maravilhoso o seu cardapio.<br />é final de semana que o bicho pega.<br />Eu procuro frutas menos caloricas para os fins de semana elas me enganam.kkkkkkkkkkkkAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2695800667549108970.post-29173202281726615552010-10-19T01:28:57.364-02:002010-10-19T01:28:57.364-02:00Oie amiga,
Eu sinto uma falta danada de uma rotin...Oie amiga,<br /><br />Eu sinto uma falta danada de uma rotina de um trabalho. Há 2 anos sai de uma grande empresa que trabalhei por 12 anos, e estou só mais em casa, e isso me mata...a rotina me mata!!e sei que isso atrapalha um pouco minha R.A. pois sei que hoje com o conhecimento que tenho sobre alimentação, se eu estivesse trabalhando com certeza iria entrar menos comidinha na minha boca!!<br />Estou muito na esperança de que com minha mudança pra outra estado e sendo novidade, estarei menos em casa e com isso menos comida na boca!!<br /><br />beijosVIVIANEhttps://www.blogger.com/profile/07183661591889048825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2695800667549108970.post-47074269116568472382010-10-19T01:07:51.863-02:002010-10-19T01:07:51.863-02:00Oii Flor!
Parabéns pelo dia perfeito!
Fds é mesm...Oii Flor!<br /><br />Parabéns pelo dia perfeito!<br /><br />Fds é mesmo complicado se manter na linha!<br />Se descobrir o segredo me conta...rs<br /><br />Tenha uma ótima e light semana!<br /><br />Fique com Deus!<br /><br />Beijoss e força ai!Vanessa Monteirohttps://www.blogger.com/profile/15450958942053682027noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2695800667549108970.post-86964937767220095172010-10-19T00:21:42.127-02:002010-10-19T00:21:42.127-02:00Conselho: Procure atividades divertidas que não en...Conselho: Procure atividades divertidas que não envolvam comida.<br />Beijo no coração!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2695800667549108970.post-16596984014964193732010-10-18T23:49:19.617-02:002010-10-18T23:49:19.617-02:00Olá!!!
É a minha primeia vez por aqui e adorei seu...Olá!!!<br />É a minha primeia vez por aqui e adorei seu cantinho!!!<br />Li seu perfil, tb estou passando por uma situação parecida... Emagreci qse 20kg e agora preciso vencer a compulsão e o efeito sanfona e ficar magra e sarada!!!<br />Ai, acho q é isso q me falta: ROTINA... Meus horários são desregrados, durmo tarde, acordo tarde e isso se reflete na minha alimentação...<br />Esse post me fez pensar...<br />Bjs!!!*Kika*https://www.blogger.com/profile/14715495876032641141noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2695800667549108970.post-40434335152578859202010-10-18T23:41:06.723-02:002010-10-18T23:41:06.723-02:00Oii
Final de semana é muito difícil manter a linha...Oii<br />Final de semana é muito difícil manter a linha.<br />Mas se eu conseguir ser light a semana inteira, até me permito um docinho no final de semana com meu namorado! Ela adora doces então a gente sempre acaba passando em alguma doceria bem gostosa e é difícil resistir. E com ele não tem como eu me descontrolar depois do primeiro docinho e sair comendo um monte!<br />Beijo!Mayhttps://www.blogger.com/profile/00031317444791065075noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2695800667549108970.post-7360241688819298852010-10-18T23:27:05.222-02:002010-10-18T23:27:05.222-02:00Ah que lindo o menu, parabéns! É, final de semana ...Ah que lindo o menu, parabéns! É, final de semana é um caso sério =( <br />Acho que se você come em casa até dá pra controlar, o problema é sair pra comer. Eu tenho evitado nessas últimas semanas, porque o meu tempo tá um pouco corrido. <br />Se vc visse a cestinha de chocolates de balas que tenho aqui na sala, olhando bem pra minha cara. O meu namorado adora comprar um monte dessas porcariadas, isso sem contar os cookies, bolachas recheadas, croissants e por ai vai =(<br />Tenho resistido de certa maneira, mas hj tá fogo, estou aqui estudando e morrendo de vontade de comer um doce, hahahahahaha<br />Vim aqui desabafar ;)<br />BeijocasVanessahttps://www.blogger.com/profile/15078076501732840934noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2695800667549108970.post-77898535171860891672010-10-18T22:58:34.698-02:002010-10-18T22:58:34.698-02:00Oiee! Nossa sou igual a vc, a rotina tb me ajuda m...Oiee! Nossa sou igual a vc, a rotina tb me ajuda muito a manter a boca fechada! nossa semana passada estava maluca, minha fome triplicou.<br />Mas vc tá indo super bem, acompanho seus cardapios, tão magrinhos.. os meus mesmo na semana estão mais cheios(abafa) kkk<br />beijossscacauhttps://www.blogger.com/profile/11093958923943525161noreply@blogger.com